رای برون فکنی روحی باید دستور عملهای زیر را رعایت کرد

۱-در اتاقی گرم وتاریک بطوریکه سر به سمت شمال باشد و کسی مزاحمتان نشود دراز بکشید

وهرگونه زیورآلات را از خودتان دور کنید ودکمه های پیراهنتان را باز کنید

۲-ذهن و جسمتان را در حالت آرمندگی قرار دهید.چشمتان را بسته ومنظم نفس بکشید

دهانتان باید اندکی باز باشد....بقیه در ادامه مطلب